Οδηγός διακοπών.....

Διακοπές το καλοκαίρι και πως να βοηθήσετε τον εαυτό σας να χαλαρώσει και να αποκτήσει νέες φρέσκιες δυνάμεις (κοινώς να φορτίσετε τις μπαταρίες σας).Αφήνετε,στην άκρη του μαυλού σας τις σκοτούρες,τα προβλήματα(που δεν τελειώνουν ποτέ)και ασχοληθείτε με το σώμα σας,την διατροφή σας, και προπαντός να είστε κοντά σε αγαπημένα πρόσωπα....Ένας πρακτικός οδηγός θα σας βοηθήσει για να μην πάει τίποτα στραβά στις διακοπές σας....Ξεκινήστε περπατώντας στην θαυματουργή άμμο με θέα το απέραντο γαλάζιο της θάλασσας.Με το βάδισμα,λόγω της αντίστασης της άμμου σας γυμνάζει περισσότερο και τονώνει το καρδιαγγειακό σύστημα και ενδυναμώνει επίσης τους μύες των κάτω άκρων....δηλαδή λειτουργεί ως φυσικό μασάζ για τα πέλματα....περπατήστε λοιπόν άφοβα ,και νοιώσετε την άμμο να σας χαλαρώνει...ξεκινήστε απο το σημείο που σκάει το κύμα και η άμμος δεν βουλιάζει πολύ,κατά μήκος της παραλίας....συνεχίζετε κάνοντας τζόκινγκ στην βρεγμένη άμμο και ολοκληρώνετε το περπάτημα στη στεγνή άμμο. Προσοχή αν έχετε προβλήματα στις αρθρώσεις και κυρίως στα γόνατα.Στην συνέχεια θα αναφερθώ για αυτούς που συνήθως πάντα αφήνουν κάτι πίσω τους....φτιάχνοντας τις βαλίτσες τους.

Μερικά τιπς για αυτές που ξεχνούν....στις διακοπές γίνεται μια μεταμόρφωση στον εαυτό μας, ίσως επειδή αφήνουμε να εκφραστούν τα συναισθήματα μας,και η διάθεση μας ανεβαίνει,καθώς αλλάζει και η εμφάνιση μας...γίνεται πιο χαλαρή και ανέμελη...παρόλα αυτά όμως καμμιά γυναίκα δεν θα μπορούσε να αποχωριστεί τα καλλυντικά της....τι γίνεται λοιπόν όταν ξεχάσει κάποια απο αυτά; 
Δεν πήρατε την κρέμα μαλλιών;Αφού λούσετε τα μαλλιά σας, βάζετε στις άκρες τους πολύ μικρή δόση από την ενυδατική κρέμα σώματος ή το serum προσώπου και στη συνέχεια ξεβγάζετε καλά.
Δεν έχετε μολύβι ματιών;
Με ένα πινελάκι μακιγιάζ, το οποίο έχετε βρέξει, παίρνετε λίγη σκιά και περνάτε το περίγραμμα των ματιών.
Δεν πήρατε make-up;Αναμειγνύετε με τα δάχτυλά σας λίγη πούδρα και ενυδατική κρέμα προσώπου. Αν έχετε μαυρίσει, προσθέστε πούδρα τερακότα ή μια μπρονζέ σκιά ματιών.
Σας τελείωσε το ρούζ;Αναμειγνύετε με τα δάχτυλά σας μικρή ποσότητα ενυδατικής κρέμας με λίγο κραγιόν και το απλώνετε στο πρόσωπό σας σαν υγρό ρουζ. Το επιθυμητό αποτέλεσμα μπορε'ιτε να το πετύχετε και με μια σκιά ματιών σε ροζ ή καφέ απόχρωση.
Δεν πήρατε το κραγιόν σας;μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ενυδατικό σας lip balm και από πάνω να απλώσετε λίγο ρουζ.
Τελείωσε το σαμπουάν;Το αφροντούς κάνει την ίδια δουλειά. Επειδή όμως είναι πιθανό να αφήσει πιο ξηρά τα μαλλιά, καλό είναι να χρησιμοποιήσετε και λίγο conditioner.
Λείπει το ντεμακιγιάζ ματιών;Καθαρίζετε τα μάτια σας με λίγο παιδικό λάδι ή ακόμα και ελαιόλαδο και στη συνέχεια ξεπλένετε με άφθονο νερό.
Αφήσατε σπίτι τον αφρό ξυρίσματος;Η κρέμα μαλλιών ή ένα παιδικό λάδι μπορούν να μαλακώσουν εξίσου καλά τις τρίχες, ενώ παράλληλα ενυδατώνουν την επιδερμίδα.Αυτά για περιπτώσεις που δεν έχετε την αγοραστική δυνατότητα ,ίσως γιατί βρίσκεστε σε απομονωμένο μέρος διακοπών....!