10 Τρόποι για να αποτοξινωθείτε ΤΩΡΑ!

Ακόμη και τα πιο μικρά πράγματα αποκτούν τεράστια σημασία όταν γίνονται σύμμαχοι σας στον "πόλεμο"ενάντια στις τοξίνες.Εμπλουτίστε το νερό σας.Αποφεύγετε τα ποτά που περιέχουν ζάχαρη και χημικά συστατικά,το συνιστούν διατροφολόγοι ότι είναι βασικό tip.Αν όμως το νεράκι δεν σας αρκεί,προσθέστε δροσερούς συνδυασμούς,όπως οι φράουλες με τα πορτοκάλια ή το απλό νερό με το λεμόνι.Ο φρέσκος χυμός λεμονιού,προσθέτει ένζυμα και βιταμίνη C στη διατροφή σας,ενώ βοηθά στην αποτοξίνωση του συκωτιού,του βασικού οργάνου που καίει λίπος!
Επιχείρηση "Σκούπα".Το επιμελές ξεσκόνισμα σε εβδομαδιαία βάση,καθώς και το σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα,προστατεύετε τον οργανισμό σας απο τις τοξίνες του σπιτιού σας. Χωρίς το συχνό καθάρισμα,επιβλαβή χημικά,που κατοικοεδρεύουν  παντού,απο τα μαξιλάρια του καναπέ μέχρι τα ντουλάπια,αργά ή γρήγορα θα μεταναστεύσουν στα χέρια σας και στο στόμα σας!
Αποφύγετε τα parabens.Παρόλο που το επίσημο πόρισμα για το κατά πόσο αυτά τα συντηριτικά συμβάλλουν στην ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού δεν έχει βγεί ακόμη,οι γιατροί προτείνουν να μην το ρισκάρετε. Μετριάστε την επαφή σας με συστατικά όπως το methylparaben,κοιτάζοντας προσεκτικά τα συστατικά των προιόντων που χρησιμοποιείτε συχνά σε με γάλες περιοχές του σώματος όπως το γαλάκτωμα!
Σχολαστική Απολέπιση!Εντάξτε την απολέπιση στο τελετουργικό της ομορφιάς σας,γιατί εκτός του ότι εξασφαλίζει απαλή και λαμπερή επιδερμίδα,βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Μια φορά την εβδομάδα είναι αρκετή. Ξεκινήστε κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο .Ο ατμός θα βοηθήσει να ανοίξουν οι πόροι της επιδερμίδας σας και να αποβληθούν οι τοξίνες, ενώ το κατάλληλο προιόν θα βοηθήσει.Κάντε μασάζ με ένα μικρό σφουγγάρι,προκειμένου να διεγείρετε τη μικροκυκλοφορία και στη συνέχεια ξεβγάλτε με άφθονο νερό!
Πιείτε αφεψήματα.Μέσα στη ημέρα πιείτε μέχρι και τρία φλιτζάνια απο το αποτοξινωτικό μείγμα βοτάνων με λουίζα,ταραξάκο και αγριοκυπάρισσο. 
Αγοράστε καινούργια λευκά είδη.Άλλωστε έχετε ισχυρό άλλοθι Προσπαθείστε να προστατευθείτε απο το άσθμα-και τον καρκίνο- που προκαλούν τα φορμαλδευγή.Επενδύστε σε οργανικό βαμβάκι και μπαμπού,τα οποία δεν περιέχουν χημικά,και απαλλαγείτε απο σεντόνια και παπλώματα που περιέχουν ρητίνη προκειμένου να μην τσαλακώνονται εύκολα.Με τον καιρό αυτό το συστατικό απελευθερώνεται!.
Thing green! Ένα φυτό στο σαλόνι ή στην κουζίνα σας μπορεί να καθαρίσει τον αέρα του σπιτιού σας. Η φτέρη απορροφά τους ρύπους και τις τοξικές ουσίες,ενώ ταυτόχρονα βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας σε σωστά επίπεδα. Οι κάκτοι απορροφούν την ακτινοβολία απο τις οθόνες και τα ασύρματα τηλέφωνα,ενώ καθαρίζουν την ατμόσφαιρα απο το διοξείδιο του άνθρακα και οι ζέρμπερες απομακρύνουν τις συγκεντρώσεις βενζόλης!
Πολύτιμη Σαλάτα. Ενδυναμώστε την ικανότητα του σηκωτιού να φιλτράρει τα βλαβερά συστατικά που καταναλώνετε,δοκιμάζοντας τροφές που περιέχουν γλυκοσινολάτες,όπως η κομμένη ρόκα απελευθερώνει σε μεγάλη ποσότητα γλυκοσιναλάτες.
Πείτε "αντίο" στο πλαστικό. Σίγουρα θα γνωρίζετε πως συγκεκριμένα είδη πλαστικού δεν πρέπει να μπαίνουν στο φούρνο μικροκυμάτων,διαφορετικά ενδέχεται η χημική ουσία ΒΡΑ  που περιέχουν να διαχυθεί στο φαγητό που ζεσταίνετε εκείνη τη στιγμή. Απαλλαγείτε λοιπον απο το πλαστικό και χρησιμοποιήστε γυάλινα σκεύη,για να συντηρείτε και να ζεσταίνετε τις τροφές!
Βαθύς καθαρισμός προσώπου. "Κάθε δύο εβδομάδες,χρησιμοποιήστε μια μάσκα με πηλό,η οποία απορροφά την υπερβολική λιπαρότητα και τους ρύπους".Και για να καταπολεμήσετε τις ελεύθερες ρίζες σε καθημερινή βάση,εφαρμόστε κάτι αντιοξειδωτικό το πρωί,πριν το αντιηλιακό. Επιλέξτε ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδα σας...βιταμίνη Ε αν έχετε ώριμη ή ξηρή επιδερμίδα και βιταμίνη C αν το δέρμα σας είναι λιπαρό με τάσεις ακμής!