Κάντε τη νεότητα στάση ζωής!

Ο καλύτερος τρόπος για να καθυστερήσουμε το βιολογικό ρολόι που τρέχει δεν κοστίζει τίποτα και είναι εξαιρετικά απλός....απαιτεί καλή διάθεση και μια νέα φιλοσοφία για το πως βλέπουμε

την καθημερινότητα μας, σε συνδυασμό με τα νέα όπλα που μας παρέχει η κοσμετολογία.Γιατί ο χρόνος σε κάποιες γυναίκες φέρεται γενναιόδωρα και σε άλλες αμείλικτα; Η απάντηση βρίσκεται στούς παράγοντες που επισπεύδουν η' καθυστερούν το μηχανισμό της γήρανσης των κυττάρων...το περβάλλον, η διατροφή, η μόλυνση,ο τρόπος ζωής,αλλά και τα γονίδια,ολα επηρεάζουν την εμφάνιση μας,καθώς και τις λειτουργίες του οργανισμού.Οταν νοιώθουμε νέες στην ψυχή,δείχνουμε διαθέσιμες,ζωντανές,δραστ'ηριες και δημιουργικές.Τα Τρίκ της Νεότητας1.Τονώστε τον εγκέφαλό σαςΣταυρόλεξα,sudoku,αλλά και προγράμματα γνώσεων συστήνονται απο τους επιστήμονες,οι οποίοι τονίζουν οτι ακόμα και ο εθισμός τον οποίο προκαλούν θεωρείται απόλυτα δημιουργικός.Η συνεχής πρακτική εξάσκηση αυξάνει την ικανότητα σας να δίνετε διαρκώς την προσοχή σας σε πολλά πράγματα μαζί. 2.Απαλλαγείτε απο τους πόνους.Ακόμα και αν εχουν ξεκινήσει κάποιοι ελαφροί πόνοι στις αρθρώσεις ή σημάδια δυσκαμψίας, πρέπει να απαλλαγείτε εγκαίρως απο αυτούς. Η ειδική γυμναστική,οπως το πιλάτες,κάνει θαύματα στη στάση του σώματος σας, ενω κάποιες ήπιες ασκήσεις γιόγκα μπορούν να βελτιώσουν την ευλιγισία σας. Το βασικό είναι λοιπόν να διώξετε το αίσθημα του πόνου, γιατί ακόμα και η ιδέα αυτής της εκφυλιστικής κατάστασης που πλησιάζει μπορεί να σας προσθέσει δέκα ολόκληρα χρόνια.3.Δοκιμάστε τα όρια σας.Μια  μικρή πινελιά ακρότητας είναι σωτήρια, ακόμα και αν έρχεται σε αντίθεση με του κανόνες των "πρέπει" και της μόδας. Φροντίστε να αντιστρέψετε την έμφυτη τάση  στις συντηρητικές επιλογές που κάνετε καθώς μεγαλώνετε και υιοθετήστε κάθε φορά κάτι καινούργιο. Μια ανεπαίσθητη αλλαγή, οπως το να βάψετε τα νύχια σας με διαφορετικό χρώμα βερνίκι απ'οτι συνήθως ή να αγοράσετε ενα υπέροχο βιολετί παλτό αντί για ενα ακόμα μαύρο, μπορεί να σας ξαναδώσει την χαμένη νεανική σας διάθεση.4.Αλλάξτε τη μουσική που ακούτε.Γνωρίζετε οτι οι ρυθμοί που γεμίζουν τις χαλαρωτικές στιγμές σας είναι οπως ο αέρας που αναπνέετε; Επομένως οξυγονώστε τα αφτιά σας, και μην ακούτε συνέχεια την ίδια χαμηλή μουσική που νομίζετε οτι ταιριάζει στο στύλ σας. Βάλτε νέα τραγούδια και θα διαπιστώσετε τα πλεονεκτήματα του να ακούτε  αυτό το νέο είδος μουσικής. Γυρίστε πίσω το χρόνο κάνοντας εφαρμογή ακόμα και στις ταινίες ή σε κάποιες τηλεοπτικές σειρές....Εδω θα σας αφήσω και θα συνεχίσω στην επόμενη ανάρτηση μου τα επόμενα τρίκ της νεότητας....